ついついドラマに見入ってしまっていつもお風呂になかなか入れてません。

今日は横浜 加圧トレーニングにいってきたので、たっぷり汗かいてしまったんで、早くゆっくりお風呂に入りたいんですけどね。

あっ、体重がですね、先週より１・５キロも減っていました。かなりうれしかったです。しかもちゃんと
運動してのダイエットなんで、身体もしっかり引き締められてきているので、自分でいうのもなんですが、きれいに痩せられていますよ。

しかも、肩こりにも効果があって、今まで  る頭痛でよく悩まされていたんですが、最近はその症状が全くなくなりました。

嬉しい限りです。やはり人間、適度な運動は大切なんだなと痛感させられました。

さて、明日はひさしぶりのおやすみです。癒しを探しにパワーストーンのお店にいってきたいと思います。

実家の母が、ブレスレットが欲しいと前からい
っていたので、いろいろチョイスしてきたいと思います。気に入ってくれるようなストーンブレスができるといいんですけどね。

さぁ今からお風呂にまずは入らなくてはです。

最近ポータブルテレビGETしたので、お風呂に持ち込んで半身浴がてら、ドラマみたいと思います。やっぱり雑誌や音楽なんかより、テレビやDVDの方が半身浴の時間があっというまに過ぎていく気がするんです。

水分補給も忘れずにしないと、夏場はただでさえ暑いから、気を付けないとすぐ脱水症状おこしちゃうんですよね。